說明：

 一、本課程運用八大學派：人格心理學、阿德勒心理學、行為 學派、認知學派、認知行為療法、完形治療、薩提爾模 式、正向心理學，為學員的困境尋找解方。

 二、課程內容包括：談自我覺察：認識人格心理學、談原生家 庭：家庭如何塑造人、談自我價值：從自卑到自尊、談情 緒：如何不壓抑，不失控、談焦慮：鬆綁你的完美主義、 談憂鬱：認識憂鬱，療癒憂鬱、談溝通：如何表達、傾 聽、同理、談隱性孤單：說不出口的寂寞感、談人際關 係：如何與人建立深度連結、談伴侶關係：愛是如何消失 的？、談親子關係：認識毒性教養與黑色教育、如何真實 做自己：薩提爾的表裡一致真誠模式、談創傷：疼惜我們 的內在小孩、從低谷突破：運用正向心理學與正念心理 學。

*詳細內容請參見附件。